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投篮压腕是什么

1、其实这里面并没有什么“决窍”，而是运动员通过长期艰苦磨练，逐渐地掌握好了正确的投篮技术的结果。我们只要不断地摸索投篮的规律，也能把球投进那小小的篮圈。投篮是运动员通过全身协调用力，最后通过手腕、手指的动作，将球投出。

2、要注意练习压腕的时候，我们的右手在举球到发力点之后，我们的右手适合之前一样平行地面的，所以我们要让我们的右手和我们的手腕要略微的用力，来保持我们用手的平举球，这样就可以使我们的投篮压腕更加到位。

3、手腕和手指的力量都要达到才行。你问的是手腕，我就单说手腕下压吧。投篮时的压腕不是单纯的用力下压，而是在投球的同时，手腕用最快速度压下，手指随手腕的下压而发力拨动球，使球后旋转飞出。手腕和手指都要压死，即压到不能再下压为止。注意以上注意两点，就是最快速度和压死。